孩子情绪管理-西宁情绪管理-青海鄯宁心理咨询

 了解情绪，才可以管理情绪

       情绪是大家心里的体会经---体主要表现出去的情况。人的情绪繁杂多种多样，在<礼记>中把人的情绪分成“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲”，称之为“七情”。而近现代西方---学者把大家的基础情绪分成“喜、怒、哀、惧”。?情绪无优劣之分，但由情绪引起的个人行为---影响有优劣，因此 ，大家依据情绪引起个人行为的結果，把情绪分成积极主动与消沉之说。

    不难看出，情绪是不可或缺且十分一切正常的，那情绪可控吗？情绪可控是否，---在于我们自己。情绪可控步：恰当发觉自身的情绪。情绪的转变忽快忽慢，觉得难以揣摩，却如影随行。青海情绪管理，西宁情绪管理。

     一般来说，情绪是由引起恶件造成的。在我们不成功时，大家会郁闷、懊悔、愧疚；在我们取得成功时，大家会高兴、激动、兴奋；这种全是大家的情绪，大家必须根据引起恶件来恰当鉴别大家的情绪，情绪管理咨询，恰当鉴别情绪，是大家管理情绪的步。情绪可控第二步：采取有效的行---。在我们发觉自身的猛烈情绪时，大家必须把控住我们自己不必去行---，几秒、一分钟的時间，就可以使我们防止很多多余的不便。